「食べムラが激しいんです」

 

 

 

では、ここから大切。

 

いくら子どもが素直だからって、

食べたくないなら食べないで良いよ、って言い続けて良いのでしょうか？

 

 

 

答えは、違いますよね。

 

 

 

 

先程お話しましたが、

 

私達大人は「食べることは大切なこと」を既に頭で理解できていますが、

 

 

まだ子ども達は、これから経験を通して学んでいく段階にいます。

 

 

 

 

ですので、

 

食べる事の大切さを、

感覚的になんとなくで良いので、

幼少期の大切な時期にしっかり伝えていくこと、

 

これが私達の重要な役割です。

 

 

 

 

身長と体重と性別から計算して年齢を考慮すると今日が〇〇カロリー必要で、でも食事内容的に今日はカルシウムが足りてないからもっと栄養のあるお魚を・・・・

 

 

ではなく、

 

 

感覚的で良いのです。

 

 

 

 

 

よく食べた日に、

 

「今日たくさん食べれたね！

なんだか、明日のプールで速く泳げそうな気がするね！」

 

など、

 

食べると良いこと（身長が伸びる、速く走れるようになる、鉄棒が頑張れるなど、年齢に合わせて）が起こるイメージしやすいような会話を積極的に取り入れてみて下さい。

 

 

子ども達の中で

 

「食べる＝○○ができるようになる」、など

 

特に興味のあることを繋げる事で、

食べることはプラスであるという考えに結び付き、

積極的に食べる姿勢へと繋がります。

 

 

 

 

子ども達に、

 

ただ「食べなさい」と言い続けるより、

「食事の大切さ」に気づいてもらうことが、

食べムラを減らすことへの近道かと思いますよ（＾＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

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