野球にサッカー、水泳、バスケ、ダンスなど
お子さんがスポーツしているママの皆さん、
こんなお悩みないですか??

=====
・練習前って何を食べたらいいの?
・おかしだけ食べて練習するのはダメ?
・練習中にお腹すいちゃうけど、大丈夫?
・補食って何?
・ママが自宅でサポートできることは??
=====
なんとなく感覚でわかっているけど
お子さんには上手に伝えられないかも・・・
そんな方も多いかもしれません!

そんな時は
青空キッチンで一緒に学んでみませんか??

大分駅前スクールのメイン講師で
野中あきこ先生が
スポーツを頑張るママに向けて
イベント開催✨
60分のイベントでは
前半は
スポーツの前に必要な食について
後半は、補食におススメの
エネルギーバー作りにもチャレンジします!
エネルギーバーは市販で買うこともできますが
自分で作ることで
練習前に、普段のおやつに
何の栄養が大切かも
知ることができますね☺
一緒にスーパーにお買い物に行ったときに
子ども達が選ぶ食材も
変わってくるかもしれませんよ!

『スポーツを頑張る子どもたちを
食からサポートしたい』
そんなママとお子さんに
親子でぜひ参加してほしいイベントです!
スポーツを頑張る子どもたちを
ママと一緒に食で応援します🏀🎾⚽🏊
/
お知らせ📣✨
\
寝る前に1分読むだけ!
今日からお家でできる子ども達への食育と
ママの育児がちょっとラクになるヒントを
楽しくお伝えしています❣
月末よりリ
ついに配信スタート✨
詳しくは後日書きますが
事前に登録して下さると嬉しいです!
がんばらなくても今日からできる!
~3歳からのお家で楽しい食育時間~
☝︎クリック☝︎
※タイトル変わるかもしれないです
リニューアル&パワーアップしたイシナイも
どうぞ宜しくお願いします💌




