「食事に集中しないんです」の悩み

「食事の時間に集中して食べてくれないんです・・・」

 

 

幼稚園児さんのお母さんのお悩みです。

 

 

 

 

 

お気持ち痛いほどわかります、

 

私も以前、

「集中しなさい！」って３歳になりたての娘に言ったことあり、

 

後から考えて、

 

「３歳に集中しなさい！って、なんかちがうかも・・・」

と冷静になって反省したことを思い出しました。

 

 

 

また前置きが長くなりました、

今日も気楽に読んでくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事中に気を付ける事、

 

 

・テレビを消す

・近くにおもちゃを置かない

 

 

よく言われることですが、

とっても大切なこと。

 

 

 

 

 

青空キッチンのレッスンでも、

 

なるべく子ども達の気が飛び散らない様に

子ども達の立つ位置にも配慮しています。

 

 

 

 

 

 

 

しかし、それよりまず知っておいてもらいたいことは、

 

子どもが一つの事に集中できる時間はだいたい５～１０分、

 

大人が考えているよりも非常に短い、

 

という事。

 

 

 

 

 

 

例えばですが、

 

「３０分ずっと椅子に座りなさい！」

 

なんて怒っていませんか？

 

 

 

 

 

子ども達が１０分以上椅子に座って何かに集中することがあれば、

それは本当にすごいこと！なんです。

 

 

 

 

 

 

 

なので、私の考える解決策として、

 

 

「５分しか食べなかったー」

 

から、

 

「５分も集中して食べた、今日はよし！」

 

と気持ちを切り替えてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

 

 

子ども達と接する上で最も大切なのは、

お母さんが笑顔でそばにいること。

 

 

 

 

育児はきれいごとだけではないのは十分に承知ですので、

怒ってしまう気持ち痛いほどわかります。

 

 

 

しかし、

怒って怖いお母さんと食べることで、

ご飯の時間が嫌いになってしまっては本末転倒。

 

 

 

 

 

イライラぷんぷんの３０分の食事より、

ニコニコすっきり５分の食事のほうが、

 

非常に有効な食事の時間だと思います。

 

 

 

 

この５分を、

時間をかけてゆっくり伸ばしていきましょう。

 

 

 

 

 

また「食」は、

決して食べる事だけが重要なのではありません。

 

 

 

「ごはん、こぼさず運べるかな？」

「お箸を並べてくれてありがとう」

「テーブル拭きお願いしまーす！」

 

 

 

など、たくさんの食との関わり方があります。

 

 

 

 

 

トータルで見て、子ども達が食に関わることが大切です。

 

 

 

 

５分で大丈夫、

少しでも大丈夫です、

 

子ども達の「集中してる時間」を見逃さないで下さいね（＾＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、

 

 

小学生の授業だって、４５分や５０分ですよね。

 

青空キッチンの幼児コース（未就学児さん対象）のレッスンは４０分。

 

さて、

どうしてみんな飽きずにレッスンを終えることができているのでしょうか・・・？

 

 

 

 

その答えは、養成講座でお話しますね。

 

 

 

 

 

 

★ここに書ききれない内容が盛りだくさん、

「子どもの食」の悩みを楽にするのヒントをお伝えします。

 

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