野球にサッカー、水泳、バスケ、ダンスなど
お子さんがスポーツしているママの皆さん、
こんなお悩みないですか？？
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・練習前って何を食べたらいいの？
・おかしだけ食べて練習するのはダメ？
・練習中にお腹すいちゃうけど、大丈夫？
・補食って何？
・ママが自宅でサポートできることは？？
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なんとなく感覚でわかっているけど
お子さんには上手に伝えられないかも・・・
そんな方も多いかもしれません！
そんな時は
青空キッチンで一緒に学んでみませんか？？
大分駅前スクールのメイン講師で
野中あきこ先生が
スポーツを頑張るママに向けて
イベント開催✨
６０分のイベントでは
前半は
スポーツの前に必要な食について
後半は、補食におススメの
エネルギーバー作りにもチャレンジします！
エネルギーバーは市販で買うこともできますが
自分で作ることで
練習前に、普段のおやつに
何の栄養が大切かも
知ることができますね☺
一緒にスーパーにお買い物に行ったときに
子ども達が選ぶ食材も
変わってくるかもしれませんよ！
『スポーツを頑張る子どもたちを
食からサポートしたい』
そんなママとお子さんに
親子でぜひ参加してほしいイベントです！
スポーツを頑張る子どもたちを
ママと一緒に食で応援します🏀🎾⚽🏊
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お知らせ📣✨
＼
寝る前に１分読むだけ！
今日からお家でできる子ども達への食育と
ママの育児がちょっとラクになるヒントを
楽しくお伝えしています❣
月末よりリ
ついに配信スタート✨
詳しくは後日書きますが
事前に登録して下さると嬉しいです！
がんばらなくても今日からできる！
～３歳からのお家で楽しい食育時間～
☝︎クリック☝︎
※タイトル変わるかもしれないです
リニューアル＆パワーアップしたイシナイも
どうぞ宜しくお願いします💌
