子どもに作りたい朝食の習慣

みなさんは朝食を食べていますか?

 

私は昔から朝食を食べることが当たり前に育ってきたので

欠かさず食べています☺

 

 

 

それは、

「朝ごはんは大切だから食べなさい!」

って言われたわけでもなく

 

 

「朝ごはん食べたらえらい!」

って褒められて育ったわけでもなくて

 

 

食べるのが当たり前の習慣になっています。

 

(そもそも食べる事が好き。)

 

 

 

 

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↑テレビ愛媛「ほーなん」で朝ごはんが放送されました

 

 

 

 

 

 

 

先日、

保健師さんから食生活についての勉強をしてきました。

 

 

 

 

今は朝食を食べない人が増えていて、

子ども達も多いことはなんとなく知っていましたが

 

 

 

 

改めて驚いた「食べない理由」・・・

 

 

 

 

忙しい、時間がない

食欲がない

 

 

・・・はなんとなくイメージ通りでしたが

 

 

 

 

 

 

そもそも

 

「食べる習慣がない」

 

 

という回答もどうやら多いみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この理由、

私の率直な感想としてお手上げ・・・!

 

 

 

 

 

 

 

だって

 

 

 

朝が忙しいなら、

 

ちょっと早起きして朝食の時間を作るようにがんばりたい!

 

 

 

 

 

 

食欲がないなら、

 

前日の夜ご飯の量を控えるか早めに食べて、

翌朝にはお腹が空くように工夫したい!

 

 

 

 

 

 

朝食を食べる習慣がないなら、

 

幼少期にタイムスリップして

朝ごはんを食べる癖を身に付けたい!

 

 

なーんて訳にはいきませんもんね。

 

 

 

 

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「習慣」は

大人になったらなかなか変われないですよね。

 

 

よく夫婦が結婚して

お互いの習慣がちがうから色々もめるっている話も聞きますが

 

 

 

ずっと当たり前と思ってきたことだから

誰も責められませんよね。

 

 

 

 

 

 

 

朝食は

 

これから動き出す大切なエネルギーにもなるし

 

なにより

 

一日のスタートを左右する大切な時間!

 

 

 

 

 

 

だからこそ

 

「朝ごはん食べるの当たり前じゃないの!?」

 

って言える子ども達が

 

一人でも多く増えたら良いな、

と思っています☺

 

 

 

 

 

 

その為に私がまずできることは、

 

ママ達に幼少期の食生活の大切さを伝えること!

 

 

 

 

 

 

キッズ食育を一人でも多くのママに知ってもらいた!

 

そんな想いで

今日も元気に活動しています☺

 

 

 

 

☞キッズ食育について

 

 

※9/3(月)に体験説明会も開催するので、

ぜひお気軽にご参加下さいね。

(子連れOKです)

 

 

 

 

 

 

 

 

(募集中!)

 

 

◆8月の体験レッスン◆

 

03日(木)13:00〜(高学年)

06日(月)14:30〜(幼児).16:00〜.18:00〜(低学年)

07日(火)16:00〜(幼児)18:00~(低学年)

08日(水)14:30〜(幼児)16:00〜(高学年)

20日(月)18:00〜(低学年)

22日(水)10:00〜(高学年)

27日(月)16:00〜.18:00〜(低学年)

28日(火)16:00〜(幼児)

29日(水)14:30〜(幼児)16:00〜(高学年)

 

 

※24日以降の入会は、翌々月からのレッスンスタートとなります

 

◆体験レッスンについて

お申込み・お問合せはこちらまで↓

メールkeikoishinai@aozora-kitchen. com

 

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