こんにちは！
青空キッチン 大分駅前スクール 代表
キッズ食育トレーナー
石動敬子（いしないけいこ）です🙋🏻♀️
食育の仕事を始めたとき
「今日は体がキツイ！」
「外に出られない！」
「キッチン立ちたくない！」
そんな時だってきっとあるはず。
でもそんな時にもお家でできる
私なりの食育活動のお話です🙋🏻♀️
（当時、妊婦ごっこして遊んでました）
私事ですが
もうすぐ１０カ月になる息子がいるのですが
昨年はほぼ妊婦生活でした🤰🏻
体力的に動けなくても
頭は元気！
そうだ、ずっとチャレンジしたかった
メルマガ書こう！
ということでスタートしたメルマガ✏
今月で記念すべき300人の方に
ご登録頂きました～🙌🏻
メルマガのプロに言わせると少ないのかもしれませんが
私にとっては本当に嬉しい人数、
一人一人に会って
握手してお礼を言いたいくらいです。
私はメルマガで伝えたいことがあります。
（ここからちょっと長いです）
2016年１月から
大分県で子どもの食育スクール「青空キッチン」を開校しました。
現在はオーナーとして
レッスンに立つ回数は減りましたが
時には年間延べ2000人以上の子ども達と
レッスンしていた時期もありました。
レッスンの対象は子ども達ですが
その中で
たくさんの保護者の方に出会い
「好き嫌いが多くて、食事の時間がしんどいです💦」
「イベントでは食べるけど
家だと全然食べないんです」
「ちゃんと食べなさい！って怒るのに疲れます・・・」
・・・こんな声が
たくさん届くようになりました。
私も３人（０歳、６歳、１０歳）のママで
毎日子育てに奮闘中ですが
なかなかうまくいかないことも
たくさんあります。
（先日はお茶かと思って飲んだら炭酸が抜けたぬるいコーラでした。
びっくりして吹き出しました。
あ、そういうことじゃない。）
でも、「食育」の本当の意味を知ってから
子育てを楽しめる余裕がうまれました。
食を通したコミュニケーションのおかげで
子どもと過ごす時間が
今までよりも
明らかに良い空気が流れるようになって
今までイマイチ理解できなかった
子どもの一つ一つの行動が
（↑ごめんね！母も１年生だから！）
「可愛いな。一生懸命、頑張ってるんだな。」
という視点で
見守ることができるようになりました。
そんな風に
ちょっと育児に余裕が持てるようになってから
ふと周りを見て見ると
同じように食や子育てに悩んでいるママが
すごく多いことを知りました。
悩んでいるママほど
頑張り屋さんが多くって
「頑張りすぎなくていいんだよー！」
そんな言葉をかけたい。
少しでも気持ちを軽くして
お家でたくさん笑顔でいてほしい！
そんな想いを
「食育」を通して伝えていきたいと
本当は一人一人に
目を見て熱く語りたいところですが
ダイレクトに伝えることができるメルマガで
届けよう！
そう誓ったのが
つわりで酢飯ばっかり食べてた
ちょうど１年前です。
（大好物）
誰が読んでくれるかなんてわからないけど
なにかの検索で引っかかって
なにかのタイミングで知ってもらって
たった一人でも
何かの役に立てたらそれで充分！
そんな気持ちで
スタートしました☺
もちろん
メールでしか言えないことも
こっそり書いていますので
そのあたりも
お楽しみ頂けるかと思います😎
１日１分読むだけで
子育てが１０倍楽しくなる！
もしよければ
今夜からの食事の時間が
ちょっと変わるかもしれません❣
ぜひ、
登録してもらえると嬉しいです！
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「子ども」と「食」をテーマに
お子さんと接するときのちょっとしたコツや
好き嫌い克服のヒント
食育の楽しさや
お仕事へのいかし方など
楽しくお伝えしています♪
👩🦰「食育＝料理だけではない、ということが目からウロコでした」
（小１のママ）
🧒「子どもがピーマンを食べてくれてビックリです！」
（５歳児のママ）
🧑🦰「働き方を見直すきっかけになりました。」
（０歳児ママ／育休中）
などなど、嬉しい感想を頂いております。
子どもの好き嫌いや
育児と仕事の両立など
子育てを頑張るママへ
少しでもお役に立てたら嬉しいです☺
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